Open trail klassement Utrechtse Heuvelrug

Tevens de test van de Inov-8 Drinkrugzak Race Pro.

Via twitter lees ik veel verhalen over de Open trail klassement Utrechtse Heuvelrug. Dit is een klassement waar iedereen op ieder willekeurig moment aan mee kan doen. Je maakt een foto van de stationsklok in Driebergen, je rent naar Rhenen, en maakt weer een foto. Zodoende ontstaat er een uitslag van deelnemers met hun eindtijd.

De trail is uitgezet, en wordt georganiseerd door, de website www.mudsweattrails.nl. Daar vind je de spelregels, uitgebreide routebeschrijving en de route in GPX-formaat.

Er was nog maar één probleem, er is geen verzorging. Maar dat probleem is snel opgelost, ik krijg voor mijn verjaardag de Inov-8 Drinkrugzak Race Pro. Deze heeft een drinkzak voor 2 liter. De keuze was op deze rugzak gevallen omdat er nog genoeg ruimte is om andere dingen mee te nemen, en omdat de zwaarte van de waterzak op de heupen rust. Tevens heb je daardoor meteen twee zakjes op de heupen waar je je mobieltje in kan stoppen en nog wat spulletjes.

UHT route

De route is bestudeerd, de rugzak is aanwezig, dus ik kan gaan. Het klassement sluit op 1 december, op nog mee te willen doen heb ik alleen in het weekend van de 26-11 november de tijd hiervoor. Hotel wordt geboekt, en zaterdag gaat het gebeuren. 

11:06:42

In de ochtend wordt de rugzak gevuld met 1.5 liter water, fles cola, een mars, mobiel, fotocamera, en de route die ik ook nog op papier meeneem. Trailschoentjes zitten goed. De auto staat in Rhenen, de trein wordt gepakt naar Driebergen, en dan is het 11:06:42. De start van mijn individuele race. Doel zal toch wel 3 uur moeten zijn.

De route

Al snel is het fietspad gevonden, en dan merk ik dat ik toch iets fouts heb gedaan. het rondje lopen met een lege rugzak in de huiskamer is toch iets anders dan rond te hollen met een gevulde rugzak. Maar ja, de tijd loopt door, dus ik poog mijn rugzak goed af te stellen. Na een paar minuten denken en trekken aan verschillende verstel mogelijkheden heb ik de ideale afstelling gevonden.

Meteen gaat de route door het bos, na vier kilometer wordt ik afgeleid door een mooie zandverstuiving. Garmin begint te piepen dat ik van de koers af ben, waar moet ik dan heen. Ik blijk over,langs, de zandvlakte te moeten gaan, kijk, dat is het mooie werk.

Op de zandvlakte

Daarna komt er toch echt een trail avontuur. Ik ga onder de snelweg door, en moet meteen naar boven. Daar is wel een trappetje, maar daarvoor liggen allemaal stukken vangrail. Wat zal de bedoeling zijn? Ik klim er maar overheen en klauter omhoog. Mijn Garmin geeft aan dat ik goed zit, mooi! Het bos roept en ik loop mooie stukken, soms wat kleine paadjes, leuk.

En weer een paar kilometer later moet er een veld overgestoken worden, uitzicht is fijn, de bosrand ligt mooi in de zon.

Het veld wat moet worden overgestoken

De route blijft in het bos, het lopen gaat prima, de rugzak zit goed, ik heb totaal geen last van de lading op mijn rug. Ik besef me ondertussen wel dat ik genoeg vocht bij me hebt om de marathon twee keer te kunnen lopen. Het drinken gaat prima intuïtief.

Ondertussen gaan de route ook stiekem steeds omhoog.

Ik merk al dat het streven om te finishen binnen de drie wel lastig gaat worden. Door soms de route te zoeken, de bospaden, foto's nemen, de heuvels vergt dit een geheel andere tactiek dan een uitgezette wedstrijd over de weg. 

Bij de 16km beloon ik mezelf op een paar slokken cola. Een goed moment om even een foto te maken van mijn nieuwe aanwinst.

En daar is weer een mooi stukje Utrechtse Heuvelrug, een stiltegebied.

Even nog op de foto in vol ornaat. Het jasje is ondertussen uit gedaan en past prima in de rugzak. Zie ook en oranje fluitje wat aan de rugzak zit. Gelukkig niet te hoeven gebruiken. :-) je ziet ook goed de heupzakjes.

Bij de 20km een stuk Mars:

Op de Heuvelrug kan het goed gevaarlijk zijn, een modderplas is afgezet met linten.

Na wat stevig klimmen is de top gehaald: 

Langzaam merk ik dat Rhenen genaderd wordt, meer wandelaars, honden en leven, maar niet voordat er nog wat mooie plaatjes langskomen:

De gehele route navigeer ik feilloos door het bos, met soms een kleine omweg, of een parallel pad. Het is genieten. Maar als ik aankom in Rhenen gaat er toch iets mis. Opeens loop ik in de winkelstraat, wie bedenkt dat??? Ik kijk naar mijn horloge die stevig protesteert dat ik hier loop. Ha, ik moet terug, maar ik snap niet waar ik heen moet, zo goed als kwaad als het gaat vind ik een mooie dijk met schapen. Dat zal het wel zijn, maar nee, nog steeds niet. En dan snap ik het, verderop, langs het water zie ik een mooi pad. Daar zou ik heen moeten, maar heb geen idee hoe ik daar kom. Nou ja, door dat heen en weer gehuppel in Rhenen heb ik mijn kilometers toch wel gemaakt.


En dan is daar het station van Rhenen, na bijna 33km. Foto wordt gemaakt: 14:29:14.

Beetje verwonderd ben ik wel. De Garmin geeft aan dat ik 3:20:21 onderweg ben geweest, en volgens de stationsklokken 3:22:32. Blijkbaar ben ik ergens door een tijdzone gegaan. Maar voor dit moment wel een 5e plek in het klassement. (edit: klokkijken blijft niet mijn sterkste kant...)

Dit was een mooie oefening voor de marathon bij de 12e Univé Dieverzand boscross in Diever.

Al met al: het concept van een open klassement is wel erg leuk. Doordat de route op mijn Garmin stond ging het redelijk feilloos om de route te vinden. Je loopt in een stuk waar je nog niet eerder hebt gelopen, en al zal je er lopen, dan zal je sommige stukjes niet snel doen. Nu het klassement gesloten is, is het geen reden om deze toch niet te gaan doen. De gegevens blijven staan op hun site staan: http://www.mudsweattrails.nl/UHT Doordat andere reeds voorgingen heb je ook nog een beetje het wedstrijdelement er in zitten. Ook al is het rondkijken, genieten het belangrijkst, het stimuleert wel tot een beetje doorlopen. :-)

Ook het lopen met de Inov-8 Drinkrugzak Race Pro beviel prima. Ik kon er genoeg spullen in kwijt, Hij zat stabiel, geen seconde heb ik last gehad van klotsend water. Door de heupzakjes snel toegang tot mijn mobiel en camera. Ik ben er gelukkig mee en kan hem iedereen aanraden. De rugzak is aangeschaft via http://www.sport-balance.nl.

Garmin data:

Marathon van Leens

Marathon 29


Vandaag staat de marathon van Leens op het programma. Zeven rondjes van zeven kilometer. Ik zie wel wat het gaat worden, ik heb geen tijd of snelheid in gedachten. Na vorige week, alleen nog maar het gevoel om hem wel uit te lopen. Maar dan ook weer niet tegen iedere prijs, eerst maar is in de ochtend, in de mist, naar een stuk Groningen rijden dat aan het einde van de wereld lijkt te liggen.

Start is om 11 uur, de mist is opgetrokken, tegen de 4 graden, windstil, ideaal hardloopweer. We krijgen nog instructies over gladde bruggetjes en over modder op de weg. En daar is het startschot. Ik kom al snel in een leuk groepje te lopen. Blijkt een ervaren marathongroepje te zijn. De Belg heeft er bijna 50 op zitten, Jody zit 122, en een ander op 7.

Gezellig babbelend

Gezellig babbelend leggen we de eerste 21km af. Het parcours gaat door een landschap bestaat uit landerijen met soms een wat modderig weggetje. Het groepje veranderd soms van samenstelling, we pakken wat mensen op, vallen wat af, en sommige gaan er vandoor. Bij de 28 geeft Jodi aan dat we door moeten gaan, hij verlaat het groepje en gaat achter ons lopen.

Nog steeds gezellig

Al snel kom ik tot de conclusie dat ik alleen voorop loop, daar heb ik geen zin in, ik besluit het groepje op te blazen, en zet aan. Al snel loop ik met wat anderen, maar die gaan er op hun beurt weer van door. Ik loop lekker alleen, muziek op, en lekker genieten van de kilometers.

Dan komen we aan bij de 35km. De bel voor de laatste rond klinkt (op eigen verzoek :-) ) Het begint toch wel wat zwaarder te worden. Ik neem wat meer tijd bij de verzorgingspost. De rest van de kilometers heb ik verval van 10/20 seconden. Maar ik ga het wel mooi redden. Voor mij, ver weg, lopen nog wat marathonlopers, achter mij, in de verste verte zie ik niemand meer.

Ik poog nog 3:38 te doen, maar dat wordt 3:39:02. Goed voor een 14e plaats van de 43 finishers bij de marathon van Leens.

Charmante finish foto

Het was een lekkere en goed georganiseerde kleine marathon, op 7km was er twee keer goede verzorging waaronder cola, ontbijtkoek en tuc-koekjes.

Ik ben in al mijn enthousiasme foto's vergeten te maken, de foto's zijn van de Toli (zie onder). Kijk ook is op zijn blog voor foto's van andere evenementen.

Foto's marathon van Leens:
Simon Blaauw: www.simonsfotos.nl
Willem van Assen: http://www.oypo.nl/pixxer.asp?id=A6D735812BA1D2F5134A
Toli Schanssema    http://www.hardlopenmettoli.blogspot.com/
http://www.waschcenter.de/marathon/niederlande/leens-2011-11-19/5556539fa30f8678e/d000.html

Einde suikerbieten campagne

Vollemaansloop Eelde

Marathon 29


Zaterdagavond om 20 uur in de bossen van Eelde gaat mijn 29ste marathon worden, ik ben er zeker van. Het is koud, rond de 6 graden, windstil, en niet te vergeten onbewolkt. De loop, Vollemaansloop, doet dus zijn naam eer aan, de volle maan schijnt over het parcours. De volledige marathon bestaat uit 8 rondes.

Bij aankomst ziet het er meteen gezellig uit, lampjes, muziek, partytenten. Omkleden, beetje dribbelen klaar staan voor de start. We krijgen nog instructies zodat we niet verdwalen in het bos. Daar gaan we. Al snel kom ik samen te lopen met Sjoerd Slaaf, de marathonvreter van Nederland.

De eerste 2.5 km zijn redelijk makkelijk, mooi fietspad, weinig moeite om hier in het donker te lopen. We passeren de verzorging, vanaf daar gaan we een soort gravelweg op. Veel oneffenheid en soms wat kuilen, dat gaat over in een verharde landweg waar normaal tractoren rijden. Je moet in het spoor lopen van die wielen. Die weg gaat over in een donkere bosweg met veel bladeren, waar ik nauwelijks het onderliggende fietspad kan ontdekken.

Eerste en tweede ronde gaan allemaal prima. Ik laat Sjoerd voorop lopen op de moeilijke plekken. Ik heb al moeite genoeg om mijn voeten op een goede plek neer te zetten, als ik dan ook nog de weg moet zoeken, kost me dat helemaal energie. Ik blijf de grond goed bestuderen, en ik merk dat dat mij veel energie kost.

De maan

Dan is ronde vier gedaan, de halve marathon zit er op, 1:53. Ik kijk een beetje verbouwereerd, dat gaat een lange avond worden. En we hebben steeds meer verval. Aan het einde van ronde 5 denk ik dat Sjoerd aanzet, maar nee, mijn horloge verteld de waarheid, ik kak in.

Ronde zes loop ik alleen, en daar moet ik weer over de gravel. Ik merk dat ik moe ben, en zin heb om gewoon lekker naar bed te gaan. Energielevel zakt schrikbarend, en daarmee ook de snelheid. Ik merk aan mijn coördinatie dat die ook geen zin meer heeft, ik verstap me steeds bijna, ik kan niet meer opbrengen om te zoeken naar het parcours. Nog twee ellendige kilometers en dan stap ik uit.

Start bij de Vollemaansloop

Daar is de finish, ik hoef dit rondje nog maar twee keer, nog maar 2 rondjes, doe ik het op karakter en loop ik hem toch uit? Nee, ik besluit dat het mooi is geweest, 31.5km. Ik lever mijn chip in, krijg een medaille omgehangen, en ga met de staart tussen de benen naar de kleedkamer. Daar zoek ik een stoel op, zit alleen in een grote ruimte, een illusie armer en een deceptie rijker. Het is mooi geweest, ik ga naar bed.

Ondanks dat het parkoers voor mij veel te zwaar was, was het wel zeker een leuke marathon. Om de 2.5 km verzorging, muziek, lichtjes, leuke vrijwilligers. Wellicht tot volgend jaar, eerst maar is bijkomen van een dikke:

DNF

(did not finish)

Fotos: 

http://www.mijnalbum.nl/Album=JMTECJ3L

Samen met Sjoerd

Berenloop

Marathon 28

Zondag 7 november 2011 is een drukke Berenloop-dag. Vandaag wordt mijn 28ste marathon gelopen. Maar daarvoor moeten nog wat andere zaken gebeuren.

Neefje Sam start om 9:45 bij de jeugdloop. We moedigen hem luid aan, en hij heeft levert een prima prestatie met een 5e plaats. Daarna nog even 1.5 uur luieren in ons huisje, en weer op naar West-Terschelling. De halve marathon start om 12:00 uur, de hele start om 12:35, dus ik heb mooi de tijd om enkele bekenden aan te moedigen bij de start. Ik stel me bij de haven, op een tactische plaats, op. Ik heb een mooi uitzicht over de grote vloed aan mensen. Al snel komt Harry langs, en daarna nog heel veel andere die ik niet ken. En daar vliegt Maaike voorbij. En dan lang wachten op mijn zwager, die moet ergens hier ook lopen. Ik begin een beetje zenuwachtig te worden. Er komt geen eind aan de stoet mensen, en de tijd dringt. Maar daar is ie, samen met zijn neven. Dat ziet er goed uit, en de komende 16km moet ie het vol kunnen houden. ;-)

Brandaris

En dan snel naar het startgebied, de start is onder de Brandaris. Ik zie de meeste al in het startvak staan. gelukkig heb ik een wedstrijdnummer en kan ik straks vooraan naar binnen schuiven. Snel me omkleden, spullen afgeven. Ik vermoed dat ik Gerard niet ga ontmoeten in deze tijdsdruk, startvak in, en even concentratie, daar zie ik nog even snel Herman. En daar is de start dan, een harde misthoorn klinkt door West-Terschelling, wat een mooi en toepasselijk startschot voor deze marathon.

Ik neem me voor om mijn energie te besparen, en niet te veel te praten. Maar al snel komt Jody naast me lopen. Jody ken ik oa van het pacen in Leeuwarden. We babbelen lekker over onze belevenissen van het afgelopen half jaar. Sabrina staat bij de vier kilometer aan te moedigen. Jody zegt tot ziens en zoekt een boom op.

Vier kilometer (rechts achter mij loopt Jody) 

Daarna kom ik alweer snel samen te lopen met de webmaster van Bedum, we praten even. Even verder op gaan we goed de wind in. Ik loop in een groepje, en vind het allemaal prima, ik zoek lekker de luwte op, en blijf hangen achterin. Zolang niemand chagrijnig wordt, is dat een prima plek. :)

Bij de drankpost breekt de groep op, en ik kom oa samen te lopen met Irene. Zij wilt 3:30 lopen, dat is mooi, we liggen goed, ruim, op schema. We lopen wat kilometer samen, en dan krijgt ze het op de heupen en vliegt er vandoor. Stoer, ik blijf mijn eigen tempo lopen. Ondertussen zitten we ergens in Oosterend, het mooie gedeelte gaat beginnen, we gaan de Boschplaat op, en dan langzaam richting strand.

En inderdaad, wat een mooie plaatjes zijn het waar we langs komen. Het is onwerkelijk, en prachtig om naar te kijken, het is er zo stil. En nog steeds op een ruim schema van de 3:30. Ik passeer de 21.1 rond 1:43. Verrek, als ik zo doorga, zou het heeel misschien een PR worden, of iig een hele scherpe tijd.

Maar dan heeft de uitvinder van Terschelling een grapje ingebouwd, het lijkt of we alleen nog maar stijgen, stijgen en harde wind tegen hebben. Rondetijden houdt ik nog vol met 5:01. En daar loopt opeens Irene, ik probeer haar te motiveren, en ik zie dat ze weer aanzet.

Boschplaat

Ondertussen spreek ik nog wat met andere lopers, en dan kom ik alleen te lopen, we zitten op het parcours van de halve marathon. Ik heb dorst, en geen zin meer. Heb ik toch te enthousiast met iedereen lopen praten? Maar het duurt nog ruim vier kilometer voor de drankpost komt. Ik verlies secondes, en dan ook nog een grote duin op, dat kost tijd. En daar ligt het strand, oneindig groot. Het is hard, maar met een paar mulle stukken. De rondetijd zakken terug naar 5:30. Vloekend zie ik dat de 2 minuten voorsprong zijn omgevormd naar 1 minuut achterstand. Ik ploeter op het strand. Maar ook hier is het uitzicht geweldig, grote zandvlakte, allemaal bikkels voor me, ver weg de zee, dit zijn toch de momenten waar je van moet genieten. En dan komt er nog een moment waar ik van geniet, ik ga lopers inhalen. Steeds weer eentje, en weer eentje. En verrek, dat was een klein stukje strand, ik mag weer omhoog.

Einde strand

Ook hier weer veel publiek wat ons enthousiast aanmoedigt, dat geeft even vleugels, verzorging, en de Longway op. Die verrekte Longway die ik zo goed ken van al die keren dat ik hier ook de halve marathon liep. Maar het voelt goed, ik kan mijn tempo tegen de 12 km/u aanhouden, om zodoende mijn achterstand niet te vergroten. Ik heb het gevoel dat ik over de Longway vlieg. En ik haal weer een loper in, en weer...

Daar is de bewoonde wereld, ook weer veel publiek. En daar staat opeens Sabrina samen met haar zus mij aan te moedigen. Dat had ik even nodig. ik weet dat even verder op Jan Kooistra staat, een mooi punt om op te focussen. En ja hoor, hij noemt mijn naam en moedigt aan, publiek schreeuwt me de laatste kilometer door.

Nog 1km, Kooistra moedigt iedereen aan

Ik haal weer iemand in, langs de snackbar, allemaal mensen die me toeschreeuwen dat ik nog lach, en dus nog harder kan. En op de hoek staat mijn zwager met mijn neefje Sam, Sam sluit aan, en samen gaan we naar de finish. De rode loper op, helemaal voor ons alleen. Een paar honderd meter rijen dik en juichend publiek. Dit geeft echt vleugels. Harm Noor roept om dat we eraan komen, we verschijnen op een levensgroot scherm boven de finish, met een verdienstelijke tijd van:

3:32:37






Wat een prachtige marathon is dit. Het is zeker een zware marathon door de Boschplaat en door het strand, de plaatjes die je te zien krijgt zijn supermooi. Op veel plekken staat er publiek wat enthousiast is, straten zijn versierd. De verzorging is helemaal top, in de vorm van water, sportdrank en cola en nog eten, ook (warme) sponsen worden uitgedeeld door mensen die er zin in hebben. Langs het parcours regelmatig muziek. In combinatie met een weekendje Terschelling kan het niet stuk.

Ik ben tevreden met mijn tijd, stiekem baal ik dat ik veel secondes heb laten liggen op het strand (als je ze vind, dan mag je ze opsturen). Wil ik binnenkort weer voor een PR gaan op de marathon? Het kriebelt behoorlijk, maar ik weet dat ik dan hard moet trainen en al die leuke marathons moet laten liggen, en dat ik dan een vlakke marathon moet kiezen. En daar kunnen dit soort marathons nooit tegen op (volgens mij). Geef mij dus maar een mooie pittige (natuur)marathon of een simpele marathon, dan een vlakke dure marathon.

Volgend jaar zijn wij er weer!

Foto's van de Berenloop 2011:
https://picasaweb.google.com/100925199159931099472/15eBerenloop6November2011?authkey=Gv1sRgCOLpldX82f6TBg#

https://picasaweb.google.com/117250615144426889659/TerschellingMarathonBerenloop2011#

http://www.jurjenveerman.dphoto.com/

http://www.noordstock.nl/beeldbank+berenloop

Video

 (voornamelijk de snelle)
http://svfriesland.nl/laatste-nieuws/685-filmpje-berenloop-2011

http://www.youtube.com/watch?v=qHTbe5a51po&feature=share